Отпуск, море, пляж… Логично продолжить этот ряд словами «красивый ровный загар», не правда ли?
Как добиться красивого шоколадного цвета кожи без красноты и ожогов? Для этого нужно помнить несколько правил, отправляясь на отдых в жаркие страны.
Эти правила просты:
- Кожу к загару нужно подготовить. За несколько недель до отпуска походите в солярий. Двух сеансов в неделю по пять минут будет вполне достаточно. Такая подготовка создаст естественную защиту от сильного ультрафиолетового воздействия.
- В первые дни на отдыхе не забывайте о солнцезащитных средствах. Особенное внимание нужно уделять носу, груди и плечам – кожа здесь чаще всего обгорает.
- Загорать в первые дни лучше не больше пяти минут. Конечно, хочется провести на солнышке как можно больше времени, но в этом случае велик риск сильно обгореть. Вы можете оставаться на пляже сколько угодно, но старайтесь скрыться от прямых солнечных лучей.
- Особенно жаркое солнце – с полудня до 14:00. Именно в это время нужно поберечь кожу. Наилучшее же время для сеанса загара – до 11:00.
- Солнцезащитным кремом нужно пользоваться даже перед купанием, т.к. ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу не только на суше, но и под водой (до 1,5 м).
- При сильном потоотделении смазывайте кожу солнцезащитным кремом как можно чаще.
- Не забывайте о головном уборе и солнечных очках. Очки помогут предотвратить появление морщинок, а панама или платок уберегут ваши волосы (после длительного пребывания на солнце они могут стать ломкими, потерять блеск).
- По возвращении с пляжа не забудьте принять душ и обработать кожу питательным кремом.
Зная эти правила, вы можете смело отправляться на отдых в жаркие страны. Можете быть уверены, вы вернетесь с шикарным здоровым загаром.